夏ですね！

Aug 11, 2019

　こんにちは！！

　今月は、GLAD.スタッフであった藤井さんの退社や山田さんのスタイルストデビューなど

　お店の形が少し変わりました！！（僕はアシスタントリーダーになりました！てへ）

　毎日、野菜、納豆、ヨーグルト、サラダチキン、酵素ドリンクなどなど、、

　最近健康に気を使っている伊藤です( ・∇・)

　梅雨も明けて一気に夏本番になってしまいましたね、、、あついいいい。。。

　そして世間ではお盆と、、羨ましい、、、、

　この夏はしっかり夏バテ対策して夏を乗り切りましょう！！

　簡単にできる夏バテ対策、飲み物〜・・・・

　１、麦茶　２、梅こんぶ茶　３、味噌汁・豚汁　４、甘酒　５、はちみつレモン　６、スポーツドリンク　などなど、、、　コンビニで簡単に購入できるものばかり。。

　夏バテ対策、食べ物〜・・・・コンビニ編、、、

　・いろんな具材が入っているお弁当！

　・麺類では蕎麦がベスト！！！（トロロ、オクラなどネバネバ系が入っていればより良い！）

　食べ物を選ぶときはなるべく多食材を使っているものを選びましょう！

　飲み物は例のようなものを、、逆に糖分が多い炭酸飲料はなるべく飲まないようにしましょう！

　（500MLで角砂糖10〜15個分、、、。）

　これからも続く夏を元気に健康に楽しみましょう！！

　　　　　GLAD.伊藤裕哉