体調管理に気をつけましょう！

Dec 21, 2017

最近更に寒くなり、朝起きるのも一苦労しています。

寒くなるとともに気をつけないといけないのが体調管理です！
今週に入り咳き込むお客様やスッタフが急に増えたと感じます
それに加えインフルエンザも流行っているようです！

お正月を楽しく過ごすためにも風邪、インフルエンザ予防は必須になってくるでしょう！

予防にも方法はたくさんあり、風邪予防ですと、、
手洗いうがい、十分な睡眠、栄養、水分補給、保湿など、、、

インフルエンザだとやはり１番は予防接種でしょう！

今年のワクチンが不足しているなどの情報もありますのでお早めに。。

予防接種のことで最近初めて知ったことがあります！
予防接種をただ打つのではなく、打つ時間帯を意識すると良いそうです！

いつ打てば良いのか、、、午前中が良いそうです！
なぜかというと、朝は体内中の抗体産生する細胞の量が交感神経の影響
で多いそうで、ワクチンに対する応答がより活発になるからだそうです！

あと、予防接種の良いところは、もしインフルエンザになっても症状が比較的に軽いところですね！

この冬、人の多いところに行く機会はこれから多くなると思いますので、基本的な手洗いうがいなどの予防に加えマスクの着用などもしてこの冬を乗り切りましょう！！！

GLAD,伊藤